Los Beneficios de Ser Agradecido thumbnail
15 Mar 2024 | Maravillosamente

Los Beneficios de Ser Agradecido

Basado en un articulo del Dr. Carlos A. Logatt Grabner

Agradecer cuando nos hacen un favor o simplemente nos abren una puerta es muy favorable para despertar nuestras emociones positivas. De esta manera, se liberarán neurotransmisores asociados al placer y así contribuiremos con nuestro estado de ánimo y salud.

 

Las emociones son parte de nuestra vida y ser agradecidos despierta aquellas que se denominan positivas, y hacen que nuestro cerebro libere neurotransmisores asociados al placer. Se dice que una persona agradecida es feliz y la ciencia ahora demuestra que un mejor estado de ánimo contribuye a la salud de toda nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente).

 

Dar las gracias puede parecer algo banal. Sin embargo, no lo es, ya que cuando lo hacemos significa que estamos valorando un gesto o una acción y eso es lo que nos lleva a sentirnos con un mejor estado de ánimo.

 

Durante los últimos años las emociones han cobrado reconocimiento y notoriedad, y la gratitud es algo en lo que los científicos están interesados. Con el tiempo la neuro plasticidad de la que goza nuestro cerebro hará que no tengamos que estar atentos y sea algo natural.

 

Tengamos presente que el agradecimiento nos conecta con los otros y con la vida. Como seguimos descubriendo necesitamos poner una parte de nuestra atención a nuestro desarrollo más humano.

 

VALORES Y CUALIDADES DEL MENTOR

• Autoconocimiento

• Autoconfianza

• Equilibrio emocional

• Automotivación

• Valoración objetiva de los demás

• Empatía

• Pasión por el desarrollo de otros

• Flexibilidad mental

• Honestidad

• Compromiso

 

En definitiva, las cualidades del mentor han de ser las de cualquier persona que pretenda influir de manera positiva en los demás. Este conjunto de cualidades forma parte de la inteligencia emocional, término popularizado por Daniel Goleman en 1995. La definió como la “capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, de motivarnos y de manejar bien las emociones, en nosotros mismos y en nuestras relaciones”. Recogía así las dimensiones de inteligencia intrapersonal e interpersonal.

 

Te propongo El ejercicio de anotar tres cosas todos los días por las que estamos agradecidos puede resultar un buen modo de hacerlo, así como al menos una vez a la semana proponernos dar las gracias al menos a tres personas.

 

Gracias, Gracias, Gracias..

Por leer hasta el final.

 

Siéntete libre de compartir con quien lo necesite.

Y recuerda que tienes una Maravillosa Mente.

 

Sandra Borioni.

Artículos Destacados

La Ansiedad thumbnail

La Ansiedad

Te contamos que es la ansiedad y cómo nos afecta en nuestra vida.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Centros Energéticos thumbnail

Centros Energéticos

Te contamos acerca de los chakras, centros de energía del cuerpo humano.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Ejercicio de Relajación por Sandra Borioni thumbnail

Ejercicio de Relajación por Sandra Borioni

Haz un viaje a tu interior y desbloquea todo aquello que impide lograr tus metas
15 Mar 2024 | Maravillosamente
El Cerebro, La Emoción y El Bienestar: thumbnail

El Cerebro, La Emoción y El Bienestar:

El cerebro, la emoción y el bienestar: ¿Cómo se relacionan el cerebro y el humor?
15 Mar 2024 | Maravillosamente
El Efecto Diapasón thumbnail

El Efecto Diapasón

Nuestra energía vital, en el momento en que entra en nuestro sistema, se mezcla con la energía que llevamos con nosotros.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Todo es Energía thumbnail

Todo es Energía

El aire a nuestro alrededor está impregnado de energía, las plantas, los animales y nosotros mismos somos energía.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
¿Qué son los ODS? thumbnail

¿Qué son los ODS?

Te contamos que son los Objetivos de Desarrollo Sostenible
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Los Beneficios de Ser Agradecido thumbnail

Los Beneficios de Ser Agradecido

Basado en un articulo del Dr. Carlos A. Logatt Grabner
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Las Maravillas del Chi-Kung thumbnail

Las Maravillas del Chi-Kung

Dentro de los ejercicios para la salud, el chi-kung, se puede definir como curativos y preventivo a la vez.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
Las Nueve Revelaciones thumbnail

Las Nueve Revelaciones

Te invitamos a ver Las Nueve Revelaciones película basada en la novela LA NOVENA REVELACIÓN escrita por James Redfield.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
¿Cómo conectar con tu Maravillosa Mente a nivel subconsciente? thumbnail

¿Cómo conectar con tu Maravillosa Mente a nivel subconsciente?

Para conectar con nuestra mente maravillosa primero vamos a diferenciar la voz del ego a la voz del amor.
15 Mar 2024 | Maravillosamente
7 Cosas que afectan tu frecuencia vibratoria thumbnail

7 Cosas que afectan tu frecuencia vibratoria

TE CONTAMOS CUÁLES SON LAS COSAS QUE AFECTAN TU FRECUENCIA VIBRATORIA DESDE EL PUNTO DE VISTA DE LA FÍSICA CUÁNTICA.
15 Mar 2024 | Maravillosamente

Suscríbete a mi newsletter y recibe gratis mi capítulo del  libro “De Oruga a Mariposa líder”

Chatea con nosotros
WhatsApp
X

Completa con tus datos

Te comunicaremos con uno de nuestros asesores
web-cliente
utiliza
KUAD System
, la plataforma más innovadora de América Latina.

Aumentá las ventas de tu negocio conversando con tus clientes, en todo el mundo.
CONÓCENOS
Cerrar